2024/10/18
お元気ですか、
ワールドプロモーションクミコです。
１０月も半ばになったと言う
のに、残暑が続いています。
お昼は冷房が必要な暑さで、
ほんとに秋がまだ来ない！
福岡は少し離れた場所だと
紅葉がちらほらと観えそう
ですが、、、、
昨晩のスーパームーンも
楽しむことなく、
がっかりでした。
地球に生きる私達は、
自然の景色や季節季節の
景色に心癒されます。
温暖化になり、少しずつ
季節感が薄れてきましが。
でも季節の食材には、
季節によって必要な食材が
人の身体を健康にしてくれ
ます。
今朝弟から届いたラインか
ら、
なるほどそうだよねって思
える様な、身体の不調が季
節によってあることに、
あらためて気づきました。
秋の乾燥は肺機能に影響する
と言う事に、確かにそうだと！
秋の食材が咳などに良い物が
あることはわかっていても、
忘れてしまう事ってあるので、
久しぶりに食材を買いに行か
なくてはと思います。
冷蔵庫にあるものではダメ
なんですね。
大根おろしとかナシなどは、
咳に良く効果があるので、
自分の身体は自分で守る意識
は、
日頃から
忘れないようにしたいと思い
ます。
弟の無言のレシピ情報に、
今日も元気で生きていること
に感謝です。
ちなみに咳に効果がある食材
は、
白い食材であれば良いみたい
です。
ニンニク、サトイモ、玉ねぎ
大根、梨、山芋など
漢方にも利用される食材らし
いですよ。
薬膳料理などは本当に体を
温めてくれますから、
季節関係なく頂くと健康に
良いと思います。
おかゆなどもたまには良い
ですね。
このブログをご覧の貴方も
風邪を引かない体つくりを
心がけてお過ごしください。
ではこのブログをご覧の貴方に
とって
素敵な一日でありますように。
世界が平和でありますように。
子供達の笑顔が溢れますように。
今日も、
久美子のブログにお付き合い頂き
ありがとうございました。♥